Add TOC for best practices of file backup

source/best-practices/backup.rst

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+备份与还原
+==========
+
+**备份！备份！备份！**
+
+尽管不经常发生，但电脑随时可能会坏掉或被盗，电脑硬盘也随时可能会出问题，
+也可能不小心使用一个命令把几个月的工作误删了。所以，备份非常重要，不进行必要的备份
+是十分危险的。
+
+备份的目的
+----------
+
+- 仅备份重要文件
+- 仅备份家目录
+- 全盘备份
+
+备份的介质
+----------
+
+- 硬盘备份
+- 网盘备份
+
+我们主要讨论硬盘备份。
+
+Linux
+------
+
+rysnc
+^^^^^^
+
+至少每周将工作电脑中的文件备份到移动硬盘中。推荐使用 rsync 进行备份，其用法为::
+
+    rsync --delete -av /home/seisman/ /data1/seisman/
+
+该命令作用是将 /home/seisman/ 目录完整同步到 /data1/seisman/ 目录下。
+
+rsync 的特色在于增量备份。这意味着只有第一次备份的时候需要花比较多的时间，
+以后再使用该命令进行备份时只会同步改动。加入你一周只修改了一个文件，那么同步的过程会在瞬间完成。
+
+DejaDup
+^^^^^^^
+
+btrfs
+^^^^^
+
+macOS
+-----
+
+macOS 下最好用的备份工具当属 Time Machine。
+
+Time Machine
+^^^^^^^^^^^^^
+
+Windows
+-------
+
+robocopy
+^^^^^^^^
+
+Backup
+^^^^^^

source/index.rst

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    best-practices/index
    best-practices/file-organization
    best-practices/software-installation
+   best-practices/backup
    best-practices/zsh
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+
 
 欢迎阅读由\ `地震“学”小组 <https://github.com/orgs/seismo-learn/people>`__\
 撰写的《地震“学”科研入门教程》。