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时间总是在过后才会觉得过得飞快。当你突然有一天意识到自己以前有些想法是错误的，不周全的不合理的。或者一件事，突然想明白了，觉得有个道理挺简单啊。之前怎么就不理解呢。当你有上面的这些想法的时候，那么就是你的“元认知能力”就被激活了。遇到那些“突然意识到”的瞬间并不容易，因为大多数人总是以为自己已经理解了某件事、某个道理，也就不再去深入思考其中的本质了。当你有了“这么简单的道理，我怎么现在才明白”的感觉时，那看似简单的窗户纸才被你捅破。那么什么是元认知能力呢？
元认知能力--对自己思考过程的认知与理解。
我们的大脑是可以有多个层级的，持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是作为人类进化的最有效的手段，很多人之所以受情绪控制，脑子不清晰，其实就是站在底层与大脑纠缠，从没想过站在更高的层次去控制它。生活中形容一个人情商低，本质上看来其实就是无法正确理解他人的感受，而无法理解他人的感受其实来自元认知能力的欠缺，道理也很简单，一个对自己感受都不能正确的理解，怎么可能完整理解他人的感受呢。智商高的人，有人觉得是他天生聪明可以解开复杂的数学题目，但其实是他明白这些数字背后的更深层次的原理。情商高的人，有人觉得是他社交能力强，但其实是他能够洞察每个人内心深处的需求。 那么如何提高自己的元认知能力呢。
- 阅读的时候时刻注意自己的思考方式和思路，时刻对自己的思考方式和思路进行反思、校验、修订。每个人 文字就是每个人的想法，在读书的时候拿作者的思维方式和自己的对比，看看哪方面是作者和你想的一样的，那些是与你想的不同的。
- 保持记录的习惯，记录自己的读书感想、或者工作总结感悟，然后隔段时间阅读自己过去的文字和自己过去的想法，对比自己思考方式的变化。
元认知能力有什么好处呢。
- 它能避免和伴侣或者他人吵架，因为吵架的大多数原因是沟通不足，不光时间不足，还有就是深度不足，一个人只有清楚自己为什么这么想，他才能让对方明白自己的想法。
- 元认知能力是你大脑的“食品质检员”,它能帮你筛选出真正有质量且能帮你提升思维能力的养料。如果没有这种能力把关，那么相当于不顾自己的饮食健康。
- 能给你带来财富，拥有元认知能力的人能给周围的很多人带来真正有价值的东西，当给越来越多的人带来越来越多的价值时，财富对你来说都是顺手得来的事。
这篇文章可能第一次看完有点不好理解，会感觉啥意思啊，完全看不懂要说啥，不过没关系，只需要你大脑里有一个“元认知能力”的概念，然后通过后面的几篇文章会让你慢慢明白。最终掌握元认知能力，就会让你明白去思考每件事背后原理是什么。 举个简单例子，男生跟女朋友相处时，有时候因为一句话女朋友生气了。这时候如果没有元认知能力，那么男生就会想，我这句话哪里说错了呢，然后男生就想围绕说过的这句话去解释，男生越解释女朋友越生气，但是用元认知能力去思考一下，男生说的这句话女朋友在意的是什么，为什么女朋友会因为这句话生气了呢，这句话又不是什么难听的话，那么女朋友到底为什么生气了呢，她在意什么呢，最后男生会发现女朋友在意的是心里的感受。在意的是女朋友在男生心里的地位。